如今的社会节奏快，很多人都是忙的不可开交，并因此而忽略了很多事情，身体健康更是没有时间关注了。中山健民医院男科专家表示：近几年，临床上的患者都表示有这样一些习惯，经过专家的鉴定，他们的这些不良习惯就是致病的重要原因。他们来院检查的时候，都曾表示有过下面这样一些习惯：

　　一、不吃早餐

　　不吃早餐的办公族不在少数，有的是因为早上赶着上班，来不及吃，有的是为了减肥，不愿意吃。这一看似寻常的生活习惯却是导致结石病的重要原因。据保健专家介绍，不吃早餐诱发结石病的几率相当大。这是因为人体在经过夜晚的长时间睡眠后，需要在早晨摄入食物来补充能量，胆作为消化系统的一部分，会在早上分泌胆汁，做好消化食物的准备。人如果不吃早餐，胆就没有食物可消化，胆汁就会长时间停留在胆囊，长此以往，胆汁会淤积在胆囊或肠道，胆固醇自胆汁中析出就易形成结石。

　　二、不爱喝水

　　水是人体的必须，人可以一星期不吃饭，但是不能一星期不喝水。不少办公族因为工作节奏快，喝水的时间相应较少，还有为数不少的人即使有时间喝水，量也不够大，而这正是诱发结石病的另一重要原因。专家表示，喝水少会减少人体尿液，并会使尿液过度浓缩，尿中盐类的浓度增高，沉淀增多，就容易形成肾结石或尿路结石。

　　四、不喜欢运动

　　运动量少也会导致结石的产生。而办公族的工作性质注定了坐的时间非常长，运动的机会少，下班后很多人也不爱运动。专家指出，人如果很少运动，一方面不利于钙质吸收，会增加尿液中的钙盐成分，产生肾结石或尿路结石;另一方面人体腹壁会松弛，引致内脏下垂，压迫胆管，使胆汁排泄不畅而淤积，从而形成胆结石。

　　四、饮食不合理

　　有些办公族因为工作繁忙，应酬较多等原因，经常在外就餐，吃大鱼大肉的频率较高，并容易暴饮暴食，吃得过于油腻，而这正是结石病的重要诱因。因为高脂肪、高蛋白食物会增高胆汁中的胆固醇含量，形成结石：动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸，导致结石。

　　以上就是来院就诊的患者的表述，专家将其整理出来，告诫男性朋友一定要养成良好的生活习惯，养成一个健康的身体。中山的男科医院专家提示：生活再忙也不要忽视自己的身体健康，身体是革命的本钱说的就是这个道理。有这些前车之鉴，现在的男性朋友应该要更加的珍惜自己的身体，以免疾病缠身，不仅危害健康，还影响生活。