中山男科医院专家说：输尿管结石绝大多数来源于肾脏，包括肾结石或体外震波后结石碎块降落所致。而结石的形成与平时生活中的一些习惯有着很大的关联。所以在日常中了解一些输尿管结石的注意事项对于输尿管结石患者以及预防输尿管结石都是有很大的帮助的。

　　下面就是具体应该注意的东西。

　　1、输尿管结石患者应多饮水、少憋尿。每日进水量2000-3000毫升，炎热夏季增加到4000-5000毫升，大汗后还得增加，至少保持每日有2000毫升以上排尿量，如此可减少尿内固体成份的沉淀，预防新的结石形成。

　　2、输尿管结患者可采用饮用磁化水，该水容易瓦解结石。

　　3、输尿管结石患者要加强体育锻炼，增加机体免疫功能，改善工作环境，避免长期高温作业，有针对性改善水源水质，降低饮用水中浓度过高矿物质的含量，是预防结石再度形成的根本途径。

　　4、输尿管结石患者多吃含有维生素A的食品，例如猪肝、鸡蛋，以及新鲜白菜与水果。少吃含钙丰富食物，例如海带、黑木耳、豆类、苋菜、牛奶、芹菜、紫菜、干红枣等。少吃含草酸丰富食物，例如菠菜、芹菜、可可、咖啡、甜菜、草霉、红茶等。

　　5、输尿管结石患者应限制含钙、含草酸食物及动物蛋白的摄入量。如牛奶、乳酪、各种豆类;菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、红茶、草莓;动物内脏心肝、脑等。

　　6、长期卧床的输尿管结石患者，应帮助病人多活动、勤翻身，以减少骨质脱胎换骨钙，增进尿流通畅。

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