随着得肾结石的男性越来越多，大腕对肾结石也是非常的害怕，很多现象表明，肾结石对男性的健康危害很大，大家一定要注意这个问题，预防好肾结石病，那么肾结石又该怎么来预防呢？中山男科医院专家表示，预防肾结石的方法也是有以下的几种，希望能够让大家来做好对肾结石的预防。

　　多喝水,也可以喝一些不含咖啡因的饮品,此外,还要注意少喝酒,保持体内水的含量,远离肾结石困扰.富含草酸盐的食品,草莓、菠菜、花生和巧克力等,不要一次性大量食用.还应该多吃一些高纤维食物,以帮助降低尿液中钙的含量.

　　减少富含咖啡碱食物的摄入,比如动物内脏等.其实我们平时吃的所有食物中都含有一定的咖啡碱,人体在消化咖啡碱的过程中,会产生尿酸,而当这种尿酸的浓度达到一定程度时,会抵消尿液中其他有助消除结石的物质.

　　少吃动物类蛋白,比如猪牛肉等这些食物能使尿液更加酸性化,同时增加钙草酸盐凝固结晶的危险.但是少吃并不代表要彻底不吃,这样会不利于保持我们身体的能量以及强健肌肉.在烹煮这些肉类时,可以加入扁豆、大豆或豌豆,同时还要注意少放盐,以免盐中的钠会增加尿液中的钙含量.

　　关于“肾结石可以怎么来预防”，专家也是为大家作了非常清楚的介绍，也希望在平时要多注意以上对肾结石的预防工作，该医院也是为了方便大家能够了解到更多的知识，能够更方便的咨询，更方便的治疗，也是开设了很多免费的服务为大家提供，可为大家提供方便。