是哪些因素导致了肾结石？结石是现代人健康的威胁，给他们正常的生活带去了不小麻烦。肾结石就是常见的结石病之一，俗话说：病从口入，这句话是正确的。形成肾结石主要的原因就是饮食，是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。那么，饮食中的哪些成分能够导致肾结石的发生呢?

　　是哪些因素导致了肾结石

　　1、草酸积存过多。体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。

　　2、嘌呤代谢失常。动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。

　　3、脂肪摄取太多。各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。

　　4、糖分增高。糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。专家们发现：不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均上升。

　　5、蛋白质过量。对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5%。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料——甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。

　　看了上面的内容，从中知道要预防肾结石病的发生，就必须改变只顾单求一种营养和追求营养过甚的观念。也就是说在平时的饮食中营养摄入要均衡，不能因为某种食物好吃就只吃这一种，这样很容易导致每一元素摄入过多，可能就会引发肾结石。