中山健民医院专家表示，如何预防早泄?早泄是已经成为一种高发的男性疾病，它给男性带来很多的影响，预防早泄变的尤为重要。那么如何预防早泄呢?下面就让我们大家了解一下预防早泄的四大法则。

正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。

不能因为一两次性jiao失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，不孕给丈夫造成精神压力;性jiao时思想要集中。性jiao前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性jiao动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。避免手yin，节制房事，有利于防治早泄。

戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能预防早泄的发生。

提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素。预防早泄应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

其实外生殖器检查对于诊治早泄，寻找早泄的原因是非常有必要的。其重点在于检查生殖系统、二性征的发育检查，了解阴茎的发育情况，有无畸形，是否包皮过长，有无包茎或嵌顿，阴茎的发育是否与年龄相符，尿道开口有无异位，尿道口有无炎症、粘连、狭窄或囊肿等。观察睾丸的大小、形态及硬度;注意阴毛的分布状态，观察有无外生殖器畸形(如尿道下裂、隐睾等)，如有畸形需进一步检查其体态，毛发分布，乳腺发育等;着重查看阴茎海绵体情况，观察有无触痛或硬结，阴茎头部有无丘疹、疣或溃疡等病变，有无炎症、瘢痕或新生物;并进行阴囊内容物检查，注意阴囊的大小、形状，有无慢性瘘管或皮肤粘连，如有阴囊肿大，是一侧还是两侧，阴囊皮肤有无急性炎症改变等。这些检查都有助于疾病的诊断。

中山健民医院专家提醒，疾病的位置、大小、形态、腺内侵犯范围的判断，便于诊断是否由前列腺疾病引起的早泄。