随着时代的进步，生活水平的提高，性障碍患者也越来越多，危害着男性的健康，它妨碍着男的和谐，是成年男性的苦恼之一，有人说维生素可以增强，那么是不是真的呢?下面我们就来具体的介绍一下：

　　维生素有助提高性功能

　　在日常的饮食生活中，与性功能息息相关的维生素中，当属、维生素B、和。常食富含维生素的食物，有助提高性能力。

　　维生素A增强性欲

　　维生素A具有增强性欲和维持性功能的作用，尤其是对中老年女性尤为重要。随着年龄的不断增长，一些中老年年女性由于大小阴唇和阴道黏膜萎缩变薄，分泌物减少而导致外阴干涩。这无疑会妨碍性生活的质量，而适量地服用维生素A，例如动物内脏和海产品等，都会起到很好的效果。

　　促进性欲

　　维生素B6又被成为“女性维生素”，可见对女性来说多么重要。维生素B6可以缓解女性经前期综合征导致的女性性欲低下，而常服维生素B6可起到催情的作用。

　　维生素B6主要分布在食物中，其含量丰富的要数米糠、麦麸和向日葵，其次是、、鱼、瘦肉、、蛋类以及水果和蔬菜等。

　　维生素E预防性衰

　　维生素E又称生殖维生素，它主要来源于麦芽、杂粮、饭等食物中。现代人们常食用精米，无意中放弃了麦芽等物质，殊不知麦芽油能预防性衰退，这实际上也是麦芽中含有丰富的维生素E。不仅如此，维生素E还能防止和，以及女性症等。

　　性欲活力剂

　　要说这维生素对性功能的作用，就不得不说说海藻。海藻具有丰富的营养价值，除含有丰富的蛋白质外，还含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、维生素B族等多种维生素。