所谓亚健康，医学上是指介康与疾病之间的一种不健康症候反应。

　　【原因】

　　亚健康的症状及危害

　　世界卫生组织对健康下的定义：“健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病。”

　　根据这一定义，研究人员经过调查发现，在一般人群中，真正患病和完康者不足2/3，还有1/3　以上人群处于三种状态，即亚健康状态。

　　这些人主要表现为、易怒、、等，这些症状往往困扰着人们的正常生活。

　　河南学院三附院主任医师胡孝刚认为，人体长时间处于亚健康状态，终会导致多种疾病的发生，常见的有以下几种。

　　机体受损

　　由于过度造成的精力、体力透支，使人们用脑过度，身心长时期处于超负荷状态，从而造成身心疲劳，表现为疲劳，精力不足，，记忆力减退，质量不佳，颈背腰膝酸楚，性减退等。

　　长期下去，必然造成内脏功能过度损耗，身体机能下降。

　　可引发、等

　　现在，世界各国公布的死亡前三位病因，几乎都是心、和肿瘤。这些病在发病前相当长的时间内，机体可能处于亚健康状态。人体内脏系统虽然没有显著病变，但已经有功能，如、、目眩、失眠、、无名疼痛等。正因为这些症状没有引起人们的重视，才导致后来的严重病症。

　　健康人的特殊亚健康

　　另外，人的体力、精力、情绪都有一定的生物节律，有也有低潮，脑力和体力都有很大反差。人体生物中有低潮时期，即便是一个健康的人，在某一特定的时期，也可能处于亚健康状态。 男性表现为、降低，女性表现为不孕、等。

　　胡孝刚说，亚健康，通常都出现在生活不规律的人群。常见的表现为精神紧张、频繁熬夜、酗酒、频繁、缺少锻炼等。30岁以后的白领或者通常所说的体面人士居多。

　　【对策】

　　男人要学会苦中作乐

　　昨日上午，在病区，记者看到了一名神情疲惫，无精打采的患者吴先生。吴先生说，他说不上来是啥病，就是浑身没力气。“我自己开了家公司，白天忙得要命，晚上还要频频应酬，整天就像是"打了"一样不停地转，直到现在受不住了，才不得不到医院看病”。