前列腺增生，不陌生吧，这是一个很常见的男科疾病，一旦患上，要及时的治疗，不然将对患者朋友正常的生活和工作会产生严重的影响，感觉自己患有这一疾病，及时的去到医院进行治疗，这是对于疾病恢复好的解决方法，一直拖着，再小的疾病也是不好好的。

　　其是在日常的生活和工作中，我们能够进行一些有效的预防，对于患者朋友前列腺增生疾病的恢复是很有帮助的，下面我们给患者朋友进行介绍，前列腺增生怎么预防啊，希望对于患者朋友疾病的恢复有帮助。

　　我院中山健民男科的医生给大家介绍了4点，希望对于患者朋友前列腺增生疾病的恢复有帮助。

　　1、忌忍尿憋尿：长时间忍尿憋尿会让尿液对前列腺造成压迫，容易导致前列腺充血、肿胀，引发前列腺疾病，而忍尿、憋尿都会导致膀胱过度充盈，致使膀胱逼尿肌张力减弱，更容易发生急性尿潴留。一定要该改掉憋尿的坏习惯，对于患者朋友疾病的恢复是非常有帮助的。

　　2、一定要避免长时间久坐不动：长时间久坐、骑车，易导致阴部充血、肿胀，出现排尿困难的症状，诱发各种前列腺疾病了，所以不能长时间保持坐姿，要经常参加体育锻炼，不仅可以增强体质，提高免疫力，还能促进会阴部血液的循环，预防前列腺增生的出现。坚持适当的运动，对于患者朋友疾病的恢复是非常有帮助的，一定要引起我们的注意。

　　3、在饮食上要多加注意：应以清淡、易消化的食物为主，多吃蔬菜水果和含锌食物，少食辛辣刺激的东西，戒酒，以减少前列腺充血的机会，及时的去到医院进行治疗，对于患者朋友疾病的恢复是非常有帮助的，一定要引起我们的注意。

　　4、适量补充饮水：在日常生活中应该经常饮水，如果饮水过少就会导致脱水，尿液浓缩就会形成结石。大量饮水不仅可以增加排尿的次数，还能起到冲刷尿道的作用。要养成多喝水的好习惯，对喝水就会多排尿，多排尿就会稀释尿液，减少对前列腺的冲击，对于疾病的预防是很有帮助的。

　　后，知道了前列腺增生怎么预防以后，很多的患者朋友想要知道治疗前列腺增生哪好啊，相信我院中山健民男科医院是您不二的选择，只要您相信我们，及时的来到我院接受治疗，一定会帮助您尽快恢复健康的，谢谢!